Atelier corporel et relaxation: Equilibre intérieur
Une pause vers un mouvement créatif et ajusté de l’Etre et du Corps
Un moment à la croisée de différentes pratiques comme le yoga, la danse intuitive, la sophrologie.
A l’écoute de ce qui se passe pour la personne, de l’énergie du jour, de son état physique, je vous propose une autre lecture de votre corps.
Au programme :
Quelques pratiques inspirées de postures de base de yoga pour retrouver de l’espace dans ses différents centres énergétiques
Des mouvements tout en lenteur pour travailler les tissus profonds et visant à stimuler les méridiens
Ecoute corporelle
Des mouvements créateurs et spontanés
Des pratiques de respiration en conscience (souffle), méditation, visualisation
Un temps de relaxation
Un temps de clôture
Ce temps suspendu vous permettra de visiter:
Une autre connaissance de vous-même
Votre présence à soi dans l’instant présent
C’est une invitation à prendre soin de soi sur les plans physique, énergétique et psychique.
Une parenthèse pour soi pour réactiver les énergies du corps
Prévoir un tapis confortable (pour le groupe uniquement), une couverture ( pour le groupe uniquement),une tenue confortable, de quoi vous hydrater.
1h30/ semaine -2 groupes au choix à partir du 6 mars jusqu’au 6 juillet
lundi de 18h à19h30 ou mardi 12h à13h30 (prévoir un encas si vous le souhaitez)
Tarifs:
Abonnement 3 mois à 200€ ou à l’unité à 20€ -en groupe de 4 personnes
Abonnement de 3 mois à 420€ ou à l’unité 40€ -en individuel