Connais-tu cette pratique ?
Cette pratique est un courant artistique né dans les premières années du XXème siècle – initiés avec Isadora Duncan et François Malkovsky et marquant les débuts de la danse moderne.
Une danse sans code, sans technique
La danse libre est basée sur l’expérimentation de la liberté totale du geste, sans codes, sans complexe je dirais et surtout sans soucis de qualité d’esthétisme.
C’est l’occasion de revenir au corps.
Être à l’écoute de son corps, de ses ressentis, bref la danse libre est une danse libératrice !
Ce que j’aime aussi dans cette pratique c’est de pouvoir mettre à l’honneur la créativité car c’est une belle place à l’improvisation.
Bien entendu, le must c’est de pouvoir lâcher prise, de mettre tout le corps en mouvement, d’éloigner le stress. Beau programme n’est-ce pas ?
Comme je le disais dans une autre de mes newsletters, cette pratique est sensationnelle (enfin pour moi) car elle regonfle la confiance en soi
L’estime de soi est un thème que je travaille dans mes stages, dans mon accompagnement.
Je l’explore sous différents angles, avec différents outils et la danse en est un très bon exemple !
Et c’est une ancienne « paralysée du corps » qui le dit 😊
C’est un privilège de voir sortir les élèves avec le sourire aux lèvres d’avoir pu se lâcher et oser ! Et plus les cours avancent, plus le lâcher prise est palpable.
INUTILE D’ EN FAIRE DES « CAISSES » !
La danse libre prône la simplicité et l’économie de l’effort, même si tout le corps est sollicité 😊
Diverses musiques, divers rythmes sont proposés et quelque part c’est aussi retrouver sa joie de vivre et son enfant intérieur
Cette fête du corps, devant nos âmes, offre lumière et joie » disait Paul Valéry
Et si vous vous lanciez dans la recherche d’une suspension, (cette suspension du corps et de l’esprit) et des élans qui donnent vitalité et joie !
Voilà tout ce qu’offre, tout ce qu’est la danse libre !
