Avant tout, focalise ton sur ton intérieur.
Je lisais un livre la semaine dernière et quelques phrases ont fait écho, je te les livre :
« La seule chose qui compte est l’évènement intérieur : ce qui se passe en toi : l’émotionnel, le biologique.
Comment as-tu vécu telle ou telle expérience ?
Alors, qu’as-tu fait de cette émotion ? L’as-tu exprimé et de quelle façon ?
Cela a-t-il changé quelque chose ? En toi ? A tes émotions ? A tes pensées ? »
C’est effectivement ce que je propose en danse !
Tout d’abord, écouter son souffle et ensuite donner un accès au mouvement naturel.
Désormais ,autorise-toi et Vis ton émotion, va au bout de ton geste !
Perds pied, je suis là pour te réceptionner et au final, tu sauras ensuite t’accueillir !!!