Vous connaissez les 5 clés pour réussir une vie à 2 ?
…. Non ? C’est normal car il n’ y en a pas.
Pas de recettes toutes faites, ni de baguette magique!
Envisageons cela sous un autre angle.
Je vous propose plutôt de plonger à l’intérieur de vous et de visiter ce qui peut faire obstacles, résistances avec bienveillance, amour et honnêteté.
« Ai-je idéalisé mon partenaire? Ou ma relation ? », « Il/elle a changé », « Je l’aime mais je n’ai plus d’élan envers elle/lui », « Je veux faire une thérapie pour sauver mon couple », » il est temps de faire une pause », « je ne me retrouve plus », que suis-je devenu.e dans cette relation » ,etc.
Voilà le genre de questionnements, de constat que je peux entendre en cabinet.
Je n’ai pas de réponse toute faite et chacun.e a son histoire, ses ressentis, ses blessures.
Peut-être que vous pourriez visiter la représentation que vous avez de la relation, du couple, de l’intimité.
Des questionnements sains
Quelle place occupez-vous dans la vie de l’autre ? Sentez-vous être sa priorité ? Une option ? Une habitude ? Un choix par défaut ? Un choix conscient ?
Avez-vous le sentiment de vous sentir seul.e ou « coupé.e » dans votre relation?
C’est primordial pour vous situer, choisir et décider?
Je vous parle de la place que vous occupez réellement et non celle que vous aimeriez occuper.
Prenez le temps d’observer.
Il n’est pas toujours évident de faire la part des choses : différencier sa projection de la réalité de la situation.
Les émotions quand elles prennent trop de place et nous submergent, peuvent nous faire perdre le contrôle et embrumer la vérité.
Et vous, quelle place vous accordez-vous dans la vie ? Dans votre cœur ?
Avez-vous le sentiment d’être comme dans une « armure », une « armure psychique » ?
Un espace confort, peut-être ou tout du moins familier.
Il peut paraitre plus facile de fermer, de verrouiller et de se sentir à l’abri et fort, et ne plus être touché.e.
A quel prix ?
Au prix de ne plus rien sentir, au prix de couper de tout y compris de vous-même.
Vous sentez-vous entendu.e, compris.e et accueilli.e ?
La question de la « normalité » dans votre expérience de vie.
Je mets en guillemets car souvent cette normalité émerge en séance.
Normalité par rapport à qui , à quoi ?
Quand c’est le bon moment pour la personne, il est bon de visiter cette question.
Est-ce votre croyance, une situation subie?
Une conviction que c’était une situation normale puisque vous avez toujours connu cela y compris dans votre enfance?
En tant que sexothérapeute, je vous propose un espace pour renouer avec une communication saine.
Les messages corporels
Votre corps vous a envoyé de nombreux messages que vous n’avez pas entendus (ou pas voulu entendre et c’est ok).
Méritez-vous réellement cela ?
Il existe un espace, un espace sacré à l’intérieur de soi capable de recevoir la vie, la gratitude, l’amour de soi. Un espace vibrant, vivant, ouvert sans être piétiné.
C’est cela partir à sa rencontre. C’est sentir, ressentir sa vibration, son rayonnement.
Aller dans ses racines, les revisiter, les honorer, afin de restaurer la stabilité et la sécurité intérieure.
Quand vous vous sentirez en sécurité avec vous-même, vous serez en sécurité partout dans tous les domaines de votre vie, dans vos relations.
Mettre un nouveau focus sur vous et poser un autre regard.
Vous êtes une personne complète et non plus une version « hybride » qui cherche à l’extérieur un vide à comble.
Vous reprenez votre pouvoir personnel, et ne le mettez plus entre les mains de l’autre (qui n’a peut-être rien demandé ou qui peut en abuser).
Il n’ y a pas de bonne ou de mauvaise manière.
Il y a parfois des questions à se poser, des mises à jour de sa carte du monde ( monde intérieur) à effectuer, des engagements mutuels et individuels à revisiter.
Personne ne peut forcer une fleur à s’épanouir, ni une personne à rester parce que c’est la « norme ».
Re-trouver, se regarder sous un autre angle, vivre une seconde lune de miel, oui ça s’envisage !
Comment se retrouver , rétablir un dialogue sain et harmonieux ?
